《2025年中國睡眠健康調查報告》顯示，我國18歲及以上人群睡眠困擾率達48.5%，睡眠健康問題引人關注。16日晚，《睡寶寶夢境奇旅記》“圖書+文創(chuàng)”首發(fā)式在上海展覽中心舉辦。
活動現(xiàn)場?！ ≈鬓k方供圖
“睡寶寶”這一可愛的卡通形象誕生于“宛平南路600號”(上海市精神衛(wèi)生中心)，它并非專為兒童設計，更像是一座連接專業(yè)知識與大眾認知的橋梁。面對不同人群，“睡寶寶”有著不同的“溝通”方式：向新生兒家庭清晰解讀寶寶的睡眠信號，助力新手父母掌握嬰兒睡眠規(guī)律；為青少年剖析熬夜對身體和學習的影響，引導他們養(yǎng)成健康作息；給職場人士分享緩解壓力、改善睡眠的方法；和老年人講解年齡增長與睡眠變化的關系，并提供科學應對建議。
《睡寶寶夢境奇旅記》以“睡寶寶”為主要角色，依托深厚的睡眠醫(yī)學背景和出色的科普表達能力，將枯燥復雜的睡眠知識轉化為艾水餃一家溫馨有趣的生活故事，以獨特的方式為大眾揭開了睡眠的奧秘。
書中通過輕松幽默的漫畫、通俗生動的語言和翔實可靠的科學依據，把睡眠科學道理娓娓道來，如“為什么總在凌晨3點突然清醒”“為什么喝了奶茶就睡不著”等問題，書中都能給出科學解釋。無論是受失眠困擾的成年人、對睡眠奧秘充滿好奇的青少年，還是希望幫孩子養(yǎng)成良好作息的家長，以及睡眠節(jié)律隨年齡增長而變化的老年人，都能從中找到貼心、實用且富有啟發(fā)性的內容。
當晚，上海市精神衛(wèi)生中心主任醫(yī)師、上海市精神衛(wèi)生中心睡眠障礙診治中心負責人、《睡寶寶夢境奇旅記》著者苑成梅，妮小匠聯(lián)合創(chuàng)始人、中國科普作家協(xié)會會員、《睡寶寶夢境奇旅記》繪者代表曹一亮，分享了《睡寶寶夢境奇旅記》的創(chuàng)作過程，并與現(xiàn)場兩位關注睡眠問題的行業(yè)嘉賓一起交流常見的睡眠問題，解答如何從書中找到實用的健康睡眠答案。
上海市精神衛(wèi)生中心黨委副書記李春波介紹說，苑成梅醫(yī)師長期從事睡眠方面的臨床研究與教學，在睡眠管理方面經驗豐富。與其他科普圖書不同的地方在于，《睡寶寶夢境奇旅記》以圖文并茂的形式成書，并設計了一個老少咸宜的卡通形象，把睡眠相關的醫(yī)學原理淺顯易懂地表達出來，是一本優(yōu)秀的科普讀物。
同濟大學出版社黨委書記、董事長吳為民表示，《睡寶寶夢境奇旅記》將醫(yī)學專業(yè)知識與科普創(chuàng)作、文創(chuàng)設計相結合，將專業(yè)的睡眠醫(yī)學知識轉化為生動有趣的圖文故事和創(chuàng)意十足的文創(chuàng)產品，為各年齡段讀者提供適合自己的睡眠解決方案。“專業(yè)機構+創(chuàng)作團隊+出版平臺”的合作模式，為科普作品的研發(fā)和推廣提供了新的思路，作為出版方，希望通過這次合作，能夠為更多的科普項目帶來借鑒和參考，推出更多優(yōu)質的科普作品。
本次活動由同濟大學出版社主辦，上海市精神衛(wèi)生中心睡眠障礙診治中心、妮小匠協(xié)辦。首發(fā)式上，豐富可愛的“睡寶寶”周邊文創(chuàng)也一同亮相，包括手拎肩背兩用包、按壓布藝掛件、可種薰衣草書簽。主辦方期待，大眾可以在“睡寶寶”的陪伴下，開啟一場關于睡眠的奇妙旅程，更好地理解睡眠、改善睡眠。(完)
