第1眼TV-華龍網(wǎng)訊（唐雨）蚊蟲(chóng)叮咬不僅讓人感覺(jué)瘙癢，還可能傳播登革熱、基孔肯雅熱等蚊媒傳染病。掌握科學(xué)的防蚊訣竅，能有效避免成為“人肉誘餌”。
8月4日，重慶市衛(wèi)生健康宣傳教育中心發(fā)布“黃金五條”防護(hù)指南，提醒市民做好個(gè)人防護(hù)。
第一條：規(guī)范使用驅(qū)避劑有效成分：推薦使用含避蚊胺、派卡瑞丁的合格產(chǎn)品。
(資料圖片)
正確使用：均勻涂抹于裸露皮膚（避開(kāi)眼、口、傷口），防曬霜優(yōu)先涂抹，待吸收后再使用驅(qū)避劑。按產(chǎn)品說(shuō)明及時(shí)補(bǔ)涂。
特殊人群：2月齡內(nèi)嬰兒禁用化學(xué)驅(qū)避劑；孕婦、兒童及敏感人群應(yīng)選用適宜產(chǎn)品并嚴(yán)格遵循說(shuō)明。
第二條：做好物理屏障防護(hù)衣著選擇：蚊蟲(chóng)活躍時(shí)段（日出、日落前后）外出，宜穿著淺色長(zhǎng)袖長(zhǎng)褲。
材質(zhì)要求：選用致密織物（如棉麻、牛仔布）。
防護(hù)細(xì)節(jié)：將褲腳扎入襪子，收緊袖口，減少暴露部位。
第三條：強(qiáng)化睡眠防護(hù)蚊帳使用：睡眠時(shí)正確安裝并使用完好無(wú)損、網(wǎng)眼細(xì)密的蚊帳，睡前檢查密閉性。
環(huán)境優(yōu)化：開(kāi)啟空調(diào)或風(fēng)扇（避免直吹），可有效降低蚊蟲(chóng)活動(dòng)力。
第四條：規(guī)避高風(fēng)險(xiǎn)暴露時(shí)段管理：盡量減少在蚊蟲(chóng)叮咬高峰時(shí)段（5:00-7:00及17:00-19:00）的戶外活動(dòng)。
區(qū)域規(guī)避：遠(yuǎn)離積水容器、靜水水體、溝渠、草叢及灌木叢等蚊蟲(chóng)孳生和棲息環(huán)境。
第五條：優(yōu)化室內(nèi)防護(hù)環(huán)境通風(fēng)降溫：保持室內(nèi)空氣流通，使用風(fēng)扇或空調(diào)。
基礎(chǔ)防蚊設(shè)施：確保紗窗、紗門(mén)完好并正確使用。
科學(xué)認(rèn)知：不依賴(lài)維生素B1涂抹、超聲波驅(qū)蚊器等未經(jīng)充分科學(xué)驗(yàn)證的方法。
需要提醒的是，嬰幼兒、孕婦及敏感人群是重點(diǎn)防護(hù)人群。其中，嬰幼兒的首要防護(hù)措施為物理屏障，如蚊帳、防護(hù)衣等；2月齡以上可使用經(jīng)認(rèn)證的兒童專(zhuān)用驅(qū)避劑，但要避免含檸檬桉油的產(chǎn)品。
孕婦及敏感人群則應(yīng)在醫(yī)生或?qū)I(yè)人員指導(dǎo)下，選用安全有效的驅(qū)避劑，必要時(shí)進(jìn)行小范圍皮膚測(cè)試。個(gè)人防護(hù)可記住這個(gè)口訣：“噴對(duì)藥，穿長(zhǎng)衣，蚊帳牢，避高峰，環(huán)境好！”
